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2009/10/05.Mon

ダイエット?? グレープフルーツ

2703

最近は、朝食が終わり簡単な掃除がおわったら
芳香浴をしています。

最近ついつい食べ過ぎる傾向にあるので、(食欲の秋・・・)グレープフルーツの香りで
お部屋をいっぱいにしています。

グレープフルーツは、香りを嗅ぐだけでもダイエット効果があると
新聞や雑誌にも出ています。

ちょっと難しいお話になりますが、グレープフルーツのエッセンシャルオイル(=精油のことです)
には、
「ヌートカトン」という成分があって、その成分がなんとなんと

「脂肪溶解作用」があるのです。

この香りを嗅ぐと、交感神経が優位にたって、エネルギーを発散しようと脳が働いて
グリコーゲンを分解してくれるのです。
すばらしくないですか絵文字名を入力してください

それに、体内の水分滞留を解消してくれるので、むくみ、セルライトの改善に役立ってくれます。
女性にはうれしい作用ですよね。

私はとってもむくみやすい体質なので、グレープフルーツのオイルやジュニパーのオイル
をブレンドしてお風呂にいれてます。

翌朝には、足がすっきりしています。

父にはバカにされましたが、足首のサイズをはかったら1センチ違ってました。
私には大きい1センチです。

つい、食べすぎちゃうなという方は、ハンカチに1滴グレープフルーツのオイルを
おとしてかいだり、アロマスプレーにして、ぜひぜひ使ってみてください。



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